セルフメンタルケア【セルフメンタルケア】メンタルが安定したきっかけは勉強?! 勉強を習慣化し、試験勉強に集中した私のメンタルはどんどん安定していったのです。それは自分に集中する時間が増えたから。 2024.12.19 2024.12.30セルフメンタルケア