＼こころセルフケア相談室へようこそ！／
はじめまして。このブログを運営しております、れいるです。
1981年（昭和56年）生まれ、ひとり暮らしです。
このブログでは私が20代から経験してきた職場での生きづらさを元に、「自分でできるメンタルケア方法」を紹介しています。
職場で感じるストレスや人間関係の問題から、様々なことを学ぶ過程で、自分の考え方が変わり、さらに自分のまわりの人も変わっていくことに気づいて、この経験を広く伝えたいと、カウンセリング活動をしています。
私が実際に、仕事のイライラなどで感情のコントロールができない、人に甘えられない、がんばっているのに認めてもらえない、男性上司とのケンカ、生理前PMS症状などに悩み、2017年から心理学についてセミナーなどで学び始めた体験も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
まずは自己紹介から
＼日常のセルフメンタルケア術／
▶︎自分自身を理解して、自己満足を極めるコツ
▶︎自分を変えることで人間関係を変えて毎日を幸せに過ごす方法
▶︎旅をきっかけに自分探求🔍✨一人旅で自分を知る旅づくりアドバイザー
・3,000人以上の接客相談実績
（旅行会社勤続20年）
オトナ世代の男性女性に向けて、どんなにつらい経験があったとしても、自分の思い込みを変えるだけで、驚くほど自分の現状を変えることができます。まわりの人に影響されず自分の世界に集中でき、自分のキャリアや未来を考えることもでき、前向きな毎日に変えることができます。夢をあきらめられないあなたの夢を応援したいと活動中。
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⚫︎小学校時代、いじめを受け、友人関係が苦手に。高校時代、不登校寸前で心理系の本と出会い、心理カウンセラーに興味を持つ。
⚫︎高校時代の夢だった「心理カウンセラー」。でも、大学受験で落ちてしまい、一度は夢をあきらめた。でも、社会人になり、勤めはじめても結局行きつくところは心理学、メンタルケア、自己啓発でこころの事への興味は尽きなかった。自己理解や自己対話を深めていくうちに、高校時代の夢にたどり着き、産業カウンセラー講座を修了。
⚫︎20代後半、仕事のイライラなどで感情のコントロールができない、人に甘えられない、がんばっているのに認めてもらえない、男性上司とのケンカ、生理前PMS症状に悩み、2017年から心屋仁之助「心屋塾Beトレセミナー」へ通う。
様々なことを学ぶ過程で、自分の考え方が変わり、さらに自分のまわりの人も変わっていくことに気づいて、この経験を広く伝えたいと、カウンセリング活動をしています。
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カウンセラーとして
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前の私のように、うまくいかないと一人で悩んでいるあなたも、絶対考え方を変えられます！無理せずあなたのベストなタイミングでご連絡ください。